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酵素ドリンクが便秘に効果があるのはなぜ?

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出典:https://j-ckdi.jp/

ダイエットや美容に効果的な酵素ドリンクですが、便秘の症状も和らげてくれるって知ってましたか? 酵素ドリンクを調べたことのある方であれば噂くらい聞いたことがあるかもしれませんね。便秘を改善できると話題の酵素ドリンクについて、「なぜ酵素ドリンクで便秘が改善できるのか?」、「どうやって飲めば効果的なのか?」をまとめました。

 

1.酵素ドリンクが便秘に効果的って本当?

酵素ドリンクが便秘に効くって聞いたけど、「本当に効くのかな?逆に便秘になったって口コミもあるんだけど…」って心配に思う気持ちもわかります。

 

・ヨーグルトなんて効かなかった

・漢方を飲んでいても便秘体質は治らなかった

・便秘薬を飲むと、硬いのが出た後に下痢になってしまう

 

もし上の条件に当てはまったなら、あなたの便秘には酵素ドリンクがあっているかもしれません。実際に酵素ドリンクを飲んで便秘が改善した方は、あなたと同じように苦しんでいた過去を持っています。

酵素ドリンクは数多くの便秘に悩む女性を苦しみから救ってきました。酵素ドリンクは痛みを伴わずに優しく便通を良くしてくれます。

 

 

2.なぜ酵素ドリンクで便秘が改善するのか

「酵素ドリンクが便秘の改善に効果できだということはわかったけど、なぜ酵素ドリンクで便秘が改善するの?」

 

いくら酵素ドリンクが便秘に効果的だからって、自分の体の中で何が起きているのかわからないまま始めるのは怖いです。実際、酵素ドリンクはなぜ便秘を改善してくれるのでしょうか?

 

それは酵素ドリンクの中に豊富に含まれている酵母菌が消化を助けてくれるからなんです。

酵素ドリンクを飲み始めた体は、体にいい酵母菌の助けを借りて腸内環境を整えることができます。腸内環境が整っていくと胃腸の働きが活性化していき、活性化した胃腸の働きによって食事をしっかりと消化することができるようになります。食べたものをしっかりと消化できるようになれば、健康的な便となって、ツルンを快適な排便となるんです。

 

酵素ドリンクが便秘を改善する方法をまとめます。酵素ドリンクが便秘を解消するのは酵母菌の働きでした。酵母菌は腸内環境を整え、消化手助けをしてくれます。消化がしっかりされれば体の老廃物や宿便が排出され、排便がスムーズになるんです。

 

『腸内環境の改善と宿便の排出』。

これが酵素ドリンクで便秘が改善するメカニズムです。

 

 

3.便秘改善のために酵素ドリンクを飲む時に気をつけたいポイント

便秘改善のために酵素ドリンクを飲むのであれば、ポイントを押さえて酵素ドリンクの力を最大限に活かしましょう。酵素ドリンクを飲む時に気をつけたいポイントをまとめます。

 

(1)添加物の入っていない酵素ドリンクが安心

酵素ドリンクを選ぶときに見てもらいたいポイントは、添加物が含まれていないかです。せっかく酵素ドリンクを飲むのであれば、安心・安全なものを選んでもらいたいです。

 

酵素ドリンクに入っている酵素の力は添加物によって阻害され、効果は半減してしまうと言われています。

 

さらに、添加物は腸内の善玉菌の働きまで弱めてしまいますので、便秘の改善を目指すなら添加物の入っていない酵素ドリンクを選ぶべきでしょう。

 

(2)酵素エキスを薄めていない酵素ドリンクが効果的

酵素ドリンクの中には、『酵素エキス100%』の製品と薄めてある製品の2種類あるんです。

 

薄めてある酵素ドリンクは飲みやすくするために、『ブドウ糖液』や『シロップ』が主原料になっています。つまり、必要な酵素エキスより砂糖水が多い製品なんです。これらは飲みやすい反面、酵素が減っているので効果は少なくなってしまいます。酵素ドリンクの入ったジュースを飲むイメージです。

 

酵素の力を使うのであれば、酵素エキス100%の酵素ドリンクが断然効果的です。酵素エキスを薄めていない酵素ドリンクを選ぶことが、便秘改善のためには重要なポイントです。

 

(3)酵素ドリンクを飲むタイミングは食前

便秘改善を目的に酵素ドリンクを飲むのであれば、飲むタイミングは食前がベストです。食前に酵素ドリンクを飲むことで、食事の前に消化を助ける酵素を胃腸に入れておくことができます。食べ物は食べた順番に消化されていくので、後から酵素ドリンクを飲んでも食事は全て消化されちゃっているんです。これでは酵素ドリンクを飲む意味がなくなってしまいます。

 

胃腸の働きを助けるためにも、酵素ドリンクは食前に飲むようにしましょう。

 

4.まとめ

なぜ酵素ドリンクが便秘に効果的なのかまとめました。酵素ドリンクは酵素の力で消化を助けて腸内環境を改善します。腸内環境が改善すると、お腹の中にずっと溜まっていた宿便も排出されるんです。

 

便秘改善のために酵素ドリンクを飲むなら、効率よく進めましょう。そのために注意したいポイントは3つ。

・添加物の入っていない酵素ドリンクを選ぶこと。

・酵素エキスを薄めていない酵素ドリンクを選ぶこと。

・酵素ドリンクは食前に飲むこと。

 

この3つのポイントを意識しながら酵素ドリンクで便秘解消しましょう。