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ヨーグルトムース 料理例

2月のテーマは「花粉症の季節を乗り切ろう」

ヨーグルトムース

調理時間:25

エネルギー:197 kcal

カルシウム:71 mg

塩分:0.2g

食物繊維:0g

ワンポイント

マーマレードの代わりにブルーベリージャムでも合います。

材料(2人分)

◆ヨーグルト 200g
◆レモン汁 大さじ1
◆生クリーム 1/2カップ
◆砂糖 50g
◆粉ゼラチン 5g
◆水 大さじ2
◆マーマレードジャム 大さじ1
◆オレンジ 適量
◆セルフィーユ 適量

作り方

(1) 粉ゼラチンは水でふやかす。

(2) ボウルにヨーグルト・レモン汁・半量の砂糖を入れてよく混ぜ合わせる。

(3) 生クリームは残りの砂糖を加えて7分立てにする。

(4) (2)(3)をさっくり混ぜ、電子レンジで20秒加熱したゼラチンを加えてよく混ぜ合わせる。

(5) カップに流し、冷蔵庫で冷やし固める。固まったらマーマレードをかけ、あればオレンジ、セルフィーユを飾る。

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